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 之一。 有種餓，是父母怕你餓。住在家就是會長胖。。。簡稱幸福肥。 之二。 老家周邊無太多高樓，放眼皆是空景。7日的暮色尤其漂亮，有鳳型雲層餘暉。 之三。 弟弟攜伴及長輩返家。認識新長輩。 之四。 名牌特價城，300+ 入手 日本藍染布版本的 Levis 牛仔褲。之前逛商場時，都會特意繞去 看看摸摸他們家此系列的牛仔布相比其他系列，質料相對柔軟。噢耶，心想事成。 之五。 聽婆婆絮叨往事，是耐力賽。感謝客服工作的訓練，發現反覆聆聽舊事的新技巧，既是提問。 之六。 開始讓家人試試牌卡諮詢，由此聆聽了許多故事。

讀 情熱書店 中 Madosora 的採訪有感。 形塑「喜歡中自己」及摸索「生活的理想輪廓」的雛形路上，常處於【前進三步退兩步】的狀態。 確實，探索中，偶有閃現向體制靠攏並融入的念頭，狀態亦會受到種種煩惱影響。可回想起上班族的體驗後，「蛤。終究算了吧！」的想法隨之冒出。 「在沒有路的地方以自身的努力與創意來開路 ，」此般甘苦兼甜，自知其樂。 認識內在亦如此。 往內探索，願意看見自己的狀態，本就要莫大勇氣。更多時候，是願意看見內在壓抑的不舒服。萬般感受起皆因人性。 看見，是第一步。練習說出來或寫下來，是第二步。由此、重新認識自己。間中，總是會因種種疼痛不適浮現而停下，緩緩而不被淹沒。乍看停滯，亦是種修復。修復，本不易。最需要的是耐心，耐心地陪伴自己。 『沒關係的。慢慢的。蹣跚前行。前進三步後退兩步もだいじょうぶよ。』

 之一。 新早餐。香菜檸檬味增拌水煮蛋。吃了，身體很開心。 之二。 昨晚晚餐。番茄 pasta 及 燙番薯葉。麵量又手滑。吃撐。 之三 繼昨日綿雨，今天空清藍。 美しいそらだったね。 之四。 參與了，餐桌閒聊，聊左與右。被問，我的理想主義為何。 誒誒。這是個好問題。 蛤，從未思考這麼宏觀的問題。能好好專注當下活著，已屬難得。 之五。 今晚雖是初十九，月亮取如十五地圓。

 之一。 天氣湛藍晴朗，歷經兩月餘的煙霾瀰漫，由衷感謝每日睜開眼的好天氣。 之二。 終於靜下為自己泡茶。 9g 老白茶，130g 容量的潮州泥壺。 嘗試巨量茶葉效果。以高溫快出湯的方式呈現。口感濃滑，脂粉味圓厚，茶調性中的花香無法順利展現。在茶湯中注入一絲絲，約 10g 的溫水稀釋厚度，如以溫水喚醒威士忌般，方顯原調中的悠長花韻。 之三。 漫步商場，幸見餘暉下的樹影婆娑。 之四。 見證一位童星的誕生。 朋友家小孩為了甜食所演出的精湛哭戲。由撒嬌不成轉而淚目苦情哀求僅在 3 分鐘內。意外瞧見他沒忍住的眼角笑意。誰被我發現了，小朋友還是執意努力擠出眼淚來博取大人的同情，期革命成功。

雖休息，亦要保持與社會連結。 方式：茶館及和前同事們打羽球。 ---- 近日的心情，處於期待及雀躍中。終於可以好好休息了。十年了。原來，這麼久沒停下來了。 不否認，底層流動著絲絲焦慮。 (畢竟沒收入啊) ---- 上月中週末，開始參與同事的羽球社。印象中最後一次玩，是大學時期。雖有經驗，過多是撿球經驗。 感謝球友們願意放低身段，耐心指導。蛤。 ---- 發現新的發呆好去處。市中心的 Bilty and Co。挑高天花板，寬大的方桌，大片讓陽光造訪的落地窗。坐在玻璃前的位置發呆喝咖啡看景，挺愜意。 ---- 前日，為前同事 H 提供牌卡咨詢。她反饋說，人性卡所提供的情景，就如同她進日在思考的一段話。牌卡亦提供明確方向，讓她可以練習轉換那股未意識的壓力。H 是位奇特的小朋友，在放鬆狀態下，常會提供，局外人版的客觀視角。（明明身在局內） 寫至此，想起的一段對話，關於造訪我家的初體驗。問她，對於我家空間擺放及雜物的想法，是否存有多餘、可清理的廢物。她爽直地答：‘我就是那個廢物。’ 辦公室內全場傻眼，靜止。七嘴八舌發問，怎麼會有這樣的想法呢？ 常常出人意表的H，是位可愛的女孩兒。  H，祝你所願事成。

 在思考該不該停下來。還是要好好準備接下來的面試呢？ 那你的心底呢？我想停下來，好好休息。我不確定前路，但至少，知道自己不想當上班族。   一想到上班，臉部就開始發癢。。。。。 (不想待在辦公室環境裡！！！！) 思索了許久，最終決定，拒絕老闆的建議。直覺不想回到那個環境。還是感謝有機會向兩位前輩學習。 有懊悔嗎？沒有，雖然讀到國師的星運週報時，‘這週不宜重大決定’。有小小的懊惱（僅限一分鐘）、但心底萬分想躺平，不想上班，全身細胞鬧著要睡到飽，散步曬太陽、閲讀喝茶。 ------ 在決定後，告知上司。意識到自己在拒絕的當下，生出了絲絲罪惡感；因拒絕有穩定收入的未來而生罪惡感。 【明明是有工作選擇的説，卻把錢往外推。】【是活膩了嗎你】 可身體萬分不想，且免疫系統已用發炎現象提示該停下來了。 問神明again，淺草寺提供 神明也支持休息的決定呀。蛤，需要有個更高段位的層次來肯定一下。 事實上，就算抽到下下簽，我也會停下來。【老娘幹不下去了。】 鼓起勇氣告知老闆后，心情豁然開朗。 ------ 回想做決定的過程中，最在意的是母親的想法。害怕無法獲得她的理解與支持 。 但，身體可是我最重要的伙伴呀，他才是陪我走一輩子的啊。身體沒了，就什麼都沒了。  畢竟，這半年來。 ‘撐到極限 ’的感受不斷不斷冒出來。各處細胞湧出大量的疲憊感。總想攢夠存款就離職。停下的征兆降得預期早。 不經期待睡到飽，好好讀書的日子。（燦爛呀） ------- 開始列單子，把多了一年的事項。件件完成。 -學日語 -讀書 -睡覺 -散步 - 練打字

張慧慈 著； 遊擊文化 出版。 p.199 我們會攬下責任，正如同在家裡面，那個被爸媽 交代，要好好照顧弟妹的姐姐一樣，我們很習慣遵從權威人士的指示，全力以赴地完成工作；我們挺身負責，多半是獨立負起責任，因為小時候就習慣在沒有人可以攜手打拼的情況下，自己把該做的事情做完。而且，自己做可以掌握品質，如果交給弟妹或其他人做，結果做不好，被罵的永遠是自己，與其費盡心思去調整·他人的錯誤，可能還會導致抱怨或影響人際相處，倒不如從一開始就自己做。 ------- p.295 家庭的責任一直都在，不會消失，而父母或是子女，首先要認知到，無論家庭排序在前或在後，是長女或是幺妹，都是小孩，也都可以是跟著爸媽一起挑戰世界的夥伴。沒有誰是唯一的夥伴，不是先出生的就要懂事。這些早些誕生的哥哥姐姐，他們可以是經驗傳承者，就像遊戲中剛加入的玩家會進入新手村，而最大的小孩，其實就像新手村的教練，傳授經驗，然後，跟著後來者一起打怪。 -------- p.296  我們真正需要的，是翻轉長幼有序這個想法。長幼應只是排序，不是責任歸屬。 -------- p.305 我們都知道，媽媽與長女的互相折磨，是一種弱弱相殘，是為了承擔家中其他成員，可能是丈夫，可能是爸爸的擺爛。於是，兩個人只好彼此怪罪。但是，母女彼此也知道，對方就是自己最重要的夥伴，比起失能的另一半，是傍邊這個女兒，跟自己一起撐起家庭的。 但是，對於被迫從小孩角色轉為夥伴角色的長女來說，這樣的轉變沒有征兆，也漸漸讓她們以為，自己應該就是媽媽的延伸。

眼前，生活迎來巨大轉變。 内在本質渴望變化，好不容易適應了靜態的上班族日子，也開始建立運動的習慣，卻收到所屬的 Project將關閉的通知。Gosh。蜜月期到頭了。 在這之前，亦不時思索該何去何從。深處常有股【逃離】的衝動冒出來。想出走。至外，有股無所適從的疲倦感自體内細胞各處慢慢溢出來，累得，想就此長睡不起，永久登出。 即時清醒知曉，老天爺給的課題必是，【知道你身心都可應對的狀態】，才會出現在生活中。可，面對這個深處的疲憊感，尚是不知所措。 上週，狠狠病了場。病中，【活著好累】的想法不斷冒出。方意識，好久沒有爲自己留下一段空白檔了。 巨變來得及時，令腳步停下，好好思考前路。 身體鬧著想休息、擺爛。我真的能夠停下來，不工作一兩個月嗎？ 昨晚睡前，完成簡單版的冥想操作之後，手臂處湧出【欲哭無誒的憋屈感】     。拍拍手臂、拍拍心輪。今天一整天，辛苦了。“我值得好好休息。停一下吧。 ”                                                                                                                                                                        ...

 世界繽紛喧鬧。我們努力適應、練習與這世界好好相處，忙著在日常裡解決大小事，好好活著。 總會有遭遇無法說明的困惑、疑慮的時刻。 總會有些倦了、乏了，想停下來，好好喘息的時刻。 停一停，給自己留些時間，靜下來，和自己相處，讓生活中那些細小而未能來得及理清的感受，浮上來，好好被照顧。 若你願意，歡迎帶著你的困惑，讓我們一起透過牌卡的方式，來聊一聊，用不一樣的角度認識自己。

 喧囂熱鬧的社交活動終於在 4 月頭安靜下來。果然如小湛老師所說，人生進度趕得截至春節的 2、3 月方漸緩。【嗯、確實如此。（累斃、捂臉）】 因台灣連假，亦跟著休連假。前幾日跑來跑去後，今日，久違地整日廢在家，躺床發呆、追劇。舒心莫過於，可在起床後，悠哉滾過薑片粥米水，安撫身體。前兩日的晚間貪嘴，吃了冰淇淋，身體開始抗議，氣在體內亂竄，濕氣過沉。粥水暖了胃，整個人亦暖起來而睡意來襲...... 身體睡飽，食慾開，有動力好好做飯，餵飽自己。   午餐 - 以番茄、大根、杏鮑菇做湯底，再入意大利麵，鍋燒番茄湯意麵。 搭水煮蛋及友人製泡菜。

謝謝曉蕙 的文字，徵得同意，記錄在案。 攝 慈瑩 地點 坔茶舍 —————————————— //君菱 觉得这个名字很妙 起初我们还以为是君临（天下） 霸气的 君大于菱 但菱却更有韵味 君是正气，端庄，公子 菱是古代女子妆台前照的菱花镜 也是红楼梦里女子到湖边赏的菱花 有菱有角 立体分明， 菱与菱之间又有弧度弯曲， 有骨的温柔 人如其名// ————————————— 自身名字在朋友的字裡開花。 極其雅韻的描寫。 古有言，名字為父母的祝福。而我極其幸運，名字由契爺所批，因自身命盤過於剛烈，故挑了個可柔，富韌性的字。孩童時期，識字時，懊惱著怎麼那麼多筆畫吶。每次習寫，亦或是介紹名字時，須用力方能解說這字。 很常，大家都誤以為是【君臨】天下，好霸氣的名字呀。聽罷，都會擺手，【不是哦，是中秋節菱角的菱哦】 名字中的「菱」，意為水草，長輩取名時，寄予我這生處世可柔可剛，入水中草般，遂水流而動。 人呀，果不其然，到了一定年紀，方能體悟來這世界所受予的祝福。契爺、契媽、daddy、mummy謝謝你們。 新年伊始，此刻最大的領悟，即無論遭遇了多少，來這世之初，實承載各方的祝福，由名字可見，他們皆盼著我可此生順遂，少遭責難。 謝謝宇宙。謝謝源頭。謝謝地球。謝謝家族中的長輩。 亦謝謝此刻的自己，在小時候遭遇了這麼多之後，並無選擇放棄自己。（鄭宜農的《就算我放棄了世界》爲此刻BGM。 哈哈哈） 同時，擁抱著情緒感受卡在小時候的自己。親愛的小君菱，小小的你，在還未理解這世界的運作方式時，即遭受了身邊的大人冷漠對待，那確實非常的不公與苛刻。如果不想原諒當時的大人，也沒關係。 最重要的是，此際的我們是安全的喔。沒事了。我是大姊姊了。我可以保護你喔，不被那些不懂得善待小朋友的大人欺負。我們可以轉身走開，遠離他們。記得嗎？我們現在有自己的家了。受傷了，倦了累了，我們都可以躲回自己的洞裡，好好陪伴自己喔。我們是安全的。 -------------------------------------  

  precious talking with fei 及 ann。 有一搭沒一搭丟出彼此的困惑。 對於親密關係中相處中的種種，細緻模糊的感受及觀察。 在一來一回間，得以梳理、理解。 謝謝兩位用不同的角度validate 我的直覺。 如籤詩般言，「靜待時機、以靜制動」 by the way，誤打誤撞開了牌卡圈，宇宙溫柔地提醒了此刻此在應面對的功課。所以各有不同，卻又如此貼準。 ------------------------------------------------------------------------------- Tossed our doubt back and forth in fragments, exploring the subtle nuances, feelings, and observations of intimacy. Through talking, feelings were able to untangle and find understanding. Thank you both for validating my intuition from your different perspectives. As the divide said: “Bide your time, stay calm, and let things unfold.” By the way, stumbling into the realms of oracle cards was a coincidence. It was a gentle reminder from the universe about our current life lessons. Though everyone's journey is different, it resonated with such precision. ------------------------------------------------------------------------------ 莫名地有股声音提醒我；“试试刊用英文书写吧。”讯息会传达至相应之人那。把中文版丢进 copilot 里，请它提供我相应的英文字，将纳入其再组句书写。如诗句版的英文版。 果然，爱...

 啟程前的沉澱。看日照發呆。連著一星期熬夜追劇。人身昏沉沉。 林琪香的《摘柿記》，享受年節忙碌餘下，偷得兩三頁或單篇的閱讀時光。 展讀以此書伴年節，在招待親戚的騰轉隙間安靜下來，著（zoek6）實（sat6）還（waan4 ）好（後2）。 除夕前，陽光露臉。老爸的蝴蝶蘭賞臉。 除夕後，節氣正入雨水。連綿細雨，濕氣擾人，常備白湯。暖身亦暖心。 此趟，帶了慣用的杯子傍身。每日早晨第一件事，就是用這杯子盛白湯，讓其喚醒精神混沌的自身。 杯子是陶人朋友的作品。 今年，人齊，弟弟們大殺四方，練腦力，我在旁看熱鬧。 陪 老媽到自助洗衣店烘衣，連綿雨水，衣服終處潮濕狀態。 看著衣服在裡頭轉直轉，著實療癒。母親偷的半個小時閒，和隨其的長輩話家常。 闔家團圓 本家 母女們 春假結束的收心餐，為自己下廚。 油漬蕃茄甜椒酸麵包。 祝駿馬開年行大運，所願皆成，心安体康。   

靈光間， 記憶恍如矇矓夢境， 年緒斷續浮現。 成為自己的詩人，安靜書寫， 拼貼字句。 記。週末在路上遇見夕下。

那日，南下，回訪香妃城。  起點，半山芭。自離開咖啡師領域後，物換星移。 那些所喜歡的富舊時代美感的老招牌逐一消逝。 友達と遊びます。 ともだち　と　あそびます。 歸圖，逐夕燒。 好久好久，沒這麼凝望安靜且開闊的景。 手機傳來「庫存已滿」的提醒。打開相簿及對話框，逐個刪除。 滑倒你的頭像，打開對話框，回看以往的對話模式，從來都是我一頭熱。 此刻，有種豁然，是時候了。 點擊「清楚對話紀錄」。It's time to move on . 感謝所有接住我，讓我可安放那無法言說的種種的可愛人們，謝謝你們。另我理解到自身所擁有，由內而生的勇氣及那往前走的能力。

 《水豚工讀生》連俞涵 著；凱特文化 出版。 p.035 所有的疑惑都是干擾,就像透過放大鏡的光,在心裡燒出一個焦灼的洞。 p.064 等待時間,反復沉澱之後,在慢慢顯影。                                                                                                                                                                                                                        p.094 維持某種半生不熟的關係，才比較容易與對方在新角色中相遇時，因為那些許未熟，而擁有對校色更直接的投射·或幻覺·。 p.095. 就想吃到熟透的蛋黃，在喉嚨中搔癢，讓人不自覺咳了幾聲。 p.112 生怕擔心，說得輕盈  p.129 人是流動的，在這條路上，找到能一起前進的人，無論對方能陪你...

前些日子複診，被醫師叨唸了一陣，咋地把自己搞成【發炎的白骨精】（哭笑不得）。第一次，在診間，經歷殺豬似的刮痧（生不如死呀）。哈！每次，都會和醫師討論刮痧的科學。觀察證明，身體有散不出餘熱的部位，在刮得過程中，即會有點點紅痧冒出來，皮膚表層亦可感受到陣陣熱散出。刮畢，肩頸緊繃的部位，舒開。 「醫師，我身體明明身很寒濕，哪裡來的火呢？」 「陰虛啊⋯⋯唉，我都不知該怎麼說你了。」 「不要熬夜啊⋯⋯」 ——————— 欸欸欸，沒頭沒尾，兩個字，定案。醫師說，最近的體質需滋陰下火。 （我很無辜呐。沒熬夜啊。下班時間就是這麼晚了吶～～好像大唱「你還要我怎麼樣～～～～」） 最近的觀察是，身體超會爆汗，有點過頭的感受，流汗後的皮膚表層冷冷涼涼。 （醫師呀，我好像需要知道怎麼可以斂汗啊⋯⋯太會流汗也不是好事吧⋯⋯） 還來不及問出口，就被送出去了⋯⋯嗚嗚嗚

 日復一日。 多層洋蔥式穿搭 位在那裡， 成了唯一的 永在渡冬的 人。

返鄉，訪果園，探長輩。 返城，友人擇舊路。沿路經，每年過年造訪外婆家的同條路徑。小鎮依舊霧濛濛，物是人非，大街傍的中學教堂已被拆除。 母親的祖宅，寂靜空蕩。孤零零。 雨季間景 角落新風景 餐桌上。總有白蘿蔔及泡菜身影。 訪 GK farm，體驗產地到餐桌的滋味。 只要好好養土，種出的菜富藴清甜，非只有菜的臭青苦味。農場裡的花皆可入菜。     重頭戲，午餐。