25年末路上風景 Get link Facebook X Pinterest Email Other Apps January 11, 2026 返鄉,訪果園,探長輩。返城,友人擇舊路。沿路經,每年過年造訪外婆家的同條路徑。小鎮依舊霧濛濛,物是人非,大街傍的中學教堂已被拆除。母親的祖宅,寂靜空蕩。孤零零。雨季間景角落新風景餐桌上。總有白蘿蔔及泡菜身影。訪 GK farm,體驗產地到餐桌的滋味。只要好好養土,種出的菜富藴清甜,非只有菜的臭青苦味。農場裡的花皆可入菜。 重頭戲,午餐。 Get link Facebook X Pinterest Email Other Apps Comments
嗷嗷待哺的孤單感 April 01, 2025 陪伴。 陪伴深層的孤單感。 因為和他人親密相處後,引發的深層孤單感。 孤單感希望被看見。 用不著急、耐心,和其對話。老實說,願意停下來看見感受,是需要勇氣。這過程會有很多自己當下也離不清的情緒浮上來。 具象的感受是個黑洞,驅使我往外抓,想要抓著任何可填補的事物。大腦發出信號,想要用甜食來製造多巴胺填補(幸好荷包不夠厚)。試著喝溫水,一小口一小口的吞下,同時跟身體說:「沒事,我在這裡。」 停下來,躺在床上,和這個感受慢慢相處。 我:「孤單感,謝謝你願意讓我看見。我感受到你的難受與寂寞。請問我可以為你做什麼嗎?」 孤單感:「我想要抱抱,全心全意地深深擁抱。」 環抱自己,深深地吐氣,輕輕吸氣。 我:「我在這裡喔。謝謝你願意讓我看見,我願意陪伴此刻的感受。」 身體默默地掉淚,因被關注而觸動。莫名地,我看到一個嗷嗷待哺哭鬧的小嬰兒。在抱抱之後,有了奶瓶可以吸吮,狂吸。啊,那小嬰兒是孤單感的具象啊。 每段受創感受,都是自身的一部分。持續陪伴及關愛自身的微小感受,都會為內在帶來小小轉化,建立安全感。 Read more
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