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雖休息，亦要保持與社會連結。 方式：茶館及和前同事們打羽球。 ---- 近日的心情，處於期待及雀躍中。終於可以好好休息了。十年了。原來，這麼久沒停下來了。 不否認，底層流動著絲絲焦慮。 (畢竟沒收入啊) ---- 上月中週末，開始參與同事的羽球社。印象中最後一次玩，是大學時期。雖有經驗，過多是撿球經驗。 感謝球友們願意放低身段，耐心指導。蛤。 ---- 發現新的發呆好去處。市中心的 Bilty and Co。挑高天花板，寬大的方桌，大片讓陽光造訪的落地窗。坐在玻璃前的位置發呆喝咖啡看景，挺愜意。 ---- 前日，為前同事 H 提供牌卡咨詢。她反饋說，人性卡所提供的情景，就如同她進日在思考的一段話。牌卡亦提供明確方向，讓她可以練習轉換那股未意識的壓力。H 是位奇特的小朋友，在放鬆狀態下，常會提供，局外人版的客觀視角。（明明身在局內） 寫至此，想起的一段對話，關於造訪我家的初體驗。問她，對於我家空間擺放及雜物的想法，是否存有多餘、可清理的廢物。她爽直地答：‘我就是那個廢物。’ 辦公室內全場傻眼，靜止。七嘴八舌發問，怎麼會有這樣的想法呢？ 常常出人意表的H，是位可愛的女孩兒。  H，祝你所願事成。

 在思考該不該停下來。還是要好好準備接下來的面試呢？ 那你的心底呢？我想停下來，好好休息。我不確定前路，但至少，知道自己不想當上班族。   一想到上班，臉部就開始發癢。。。。。 (不想待在辦公室環境裡！！！！) 思索了許久，最終決定，拒絕老闆的建議。直覺不想回到那個環境。還是感謝有機會向兩位前輩學習。 有懊悔嗎？沒有，雖然讀到國師的星運週報時，‘這週不宜重大決定’。有小小的懊惱（僅限一分鐘）、但心底萬分想躺平，不想上班，全身細胞鬧著要睡到飽，散步曬太陽、閲讀喝茶。 ------ 在決定後，告知上司。意識到自己在拒絕的當下，生出了絲絲罪惡感；因拒絕有穩定收入的未來而生罪惡感。 【明明是有工作選擇的説，卻把錢往外推。】【是活膩了嗎你】 可身體萬分不想，且免疫系統已用發炎現象提示該停下來了。 問神明again，淺草寺提供 神明也支持休息的決定呀。蛤，需要有個更高段位的層次來肯定一下。 事實上，就算抽到下下簽，我也會停下來。【老娘幹不下去了。】 鼓起勇氣告知老闆后，心情豁然開朗。 ------ 回想做決定的過程中，最在意的是母親的想法。害怕無法獲得她的理解與支持 。 但，身體可是我最重要的伙伴呀，他才是陪我走一輩子的啊。身體沒了，就什麼都沒了。  畢竟，這半年來。 ‘撐到極限 ’的感受不斷不斷冒出來。各處細胞湧出大量的疲憊感。總想攢夠存款就離職。停下的征兆降得預期早。 不經期待睡到飽，好好讀書的日子。（燦爛呀） ------- 開始列單子，把多了一年的事項。件件完成。 -學日語 -讀書 -睡覺 -散步 - 練打字

張慧慈 著； 遊擊文化 出版。 p.199 我們會攬下責任，正如同在家裡面，那個被爸媽 交代，要好好照顧弟妹的姐姐一樣，我們很習慣遵從權威人士的指示，全力以赴地完成工作；我們挺身負責，多半是獨立負起責任，因為小時候就習慣在沒有人可以攜手打拼的情況下，自己把該做的事情做完。而且，自己做可以掌握品質，如果交給弟妹或其他人做，結果做不好，被罵的永遠是自己，與其費盡心思去調整·他人的錯誤，可能還會導致抱怨或影響人際相處，倒不如從一開始就自己做。 ------- p.295 家庭的責任一直都在，不會消失，而父母或是子女，首先要認知到，無論家庭排序在前或在後，是長女或是幺妹，都是小孩，也都可以是跟著爸媽一起挑戰世界的夥伴。沒有誰是唯一的夥伴，不是先出生的就要懂事。這些早些誕生的哥哥姐姐，他們可以是經驗傳承者，就像遊戲中剛加入的玩家會進入新手村，而最大的小孩，其實就像新手村的教練，傳授經驗，然後，跟著後來者一起打怪。 -------- p.296  我們真正需要的，是翻轉長幼有序這個想法。長幼應只是排序，不是責任歸屬。 -------- p.305 我們都知道，媽媽與長女的互相折磨，是一種弱弱相殘，是為了承擔家中其他成員，可能是丈夫，可能是爸爸的擺爛。於是，兩個人只好彼此怪罪。但是，母女彼此也知道，對方就是自己最重要的夥伴，比起失能的另一半，是傍邊這個女兒，跟自己一起撐起家庭的。 但是，對於被迫從小孩角色轉為夥伴角色的長女來說，這樣的轉變沒有征兆，也漸漸讓她們以為，自己應該就是媽媽的延伸。

眼前，生活迎來巨大轉變。 内在本質渴望變化，好不容易適應了靜態的上班族日子，也開始建立運動的習慣，卻收到所屬的 Project將關閉的通知。Gosh。蜜月期到頭了。 在這之前，亦不時思索該何去何從。深處常有股【逃離】的衝動冒出來。想出走。至外，有股無所適從的疲倦感自體内細胞各處慢慢溢出來，累得，想就此長睡不起，永久登出。 即時清醒知曉，老天爺給的課題必是，【知道你身心都可應對的狀態】，才會出現在生活中。可，面對這個深處的疲憊感，尚是不知所措。 上週，狠狠病了場。病中，【活著好累】的想法不斷冒出。方意識，好久沒有爲自己留下一段空白檔了。 巨變來得及時，令腳步停下，好好思考前路。 身體鬧著想休息、擺爛。我真的能夠停下來，不工作一兩個月嗎？ 昨晚睡前，完成簡單版的冥想操作之後，手臂處湧出【欲哭無誒的憋屈感】     。拍拍手臂、拍拍心輪。今天一整天，辛苦了。“我值得好好休息。停一下吧。 ”                                                                                                                                                                        ...

 世界繽紛喧鬧。我們努力適應、練習與這世界好好相處，忙著在日常裡解決大小事，活得好好的。 總會有遭遇無法說明的困惑、疑慮的時刻。 總會有些倦了、乏了，想停下來，好好喘息的時刻。 停一停，給自己留些時間，靜下來，和自己相處，讓生活中那些細小而未能來得及理清的感受，浮上來，好好被照顧。 若你願意，歡迎帶著你的困惑，讓我們一起用牌卡的方式，來聊一聊，用不一樣的角度認識自己。

 喧囂熱鬧的社交活動終於在 4 月頭安靜下來。果然如小湛老師所說，人生進度趕得截至春節的 2、3 月方漸緩。【嗯、確實如此。（累斃、捂臉）】 因台灣連假，亦跟著休連假。前幾日跑來跑去後，今日，久違地整日廢在家，躺床發呆、追劇。舒心莫過於，可在起床後，悠哉滾過薑片粥米水，安撫身體。前兩日的晚間貪嘴，吃了冰淇淋，身體開始抗議，氣在體內亂竄，濕氣過沉。粥水暖了胃，整個人亦暖起來而睡意來襲...... 身體睡飽，食慾開，有動力好好做飯，餵飽自己。   午餐 - 以番茄、大根、杏鮑菇做湯底，再入意大利麵，鍋燒番茄湯意麵。 搭水煮蛋及友人製泡菜。