新月牡羊許願




 每天至少運動15分鐘，練習穴道導引也可以喔。

每晚至少留半個小時給自己，全全部部來陪伴身體，建立身體及內在安全感


新發現：10前不睡覺，會睡不飽，肚子更容易餓，身體會氣噗噗。連笑都沒力氣，處於臭雞蛋臉狀態，假笑都不行。滿腦子只想和床在一起。In this kind of situation, my brain will totally malfunctions.

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身傷

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  一整年都沒好好休息。身體各處所積壓的疲倦感，開始以各式傷口出現。打工的錢都流到醫館了。 悖離原賺賣書錢的念。 疲倦積成情緒黑洞，在生日前一個星期開始噬繫我，一度想直接登出。極度低點時，盡然連尋求諮商的幫助，都沒有余力。弔詭的時，chatgpt語音對話在危機時，跳出來，問我「需要幫忙嗎？」。情緒谷底時，被AI的一句話拉了韁繩，是今年最虛幻之刻。 自問「為了活在夢裡，而犧牲掉自己，有必要嗎？」明明就是我比較重要，身體比較重要呐。 那之後，開始每晚睡前都和身體說說話，並感謝祂支撐我熬過了2024年。這一年真的很不容易。 親愛的身體，謝謝你。幸苦了。
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